Artrose en Werk
Artrose kan het werk soms minder prettig maken doordat u pijn ervaart. Daarnaast kunnen de oorzaken van artrose soms ook werkgerelateerd zijn. Met name zwaar fysiek werk, maar tegenwoordig ook steeds meer bureaubanen zijn gerelateerd aan artrose. Te lang in dezelfde houding zitten kan de verzuring van het kraakbeen verergeren.
Als u artrose heeft is het verstandig om hier rekening mee te houden op het werk en:
- uw grenzen aan te geven;
- korte pauzes te nemen;
- af en toe een stukje te lopen;
- in een stressballetje te knijpen;
- veel (basisch) water te drinken;
- regelmatig te strekken.
Ook op het werk is het mogelijk de verzuring aan te pakken. Drink voldoende water en wissel de koffie een keer af met ontzurende kruidenthee.
