Artrose en Bewegen

Wanneer u pijn heeft of veel last van stijfheidklachten door verzuurd kraakbeen is de kans groot dat u minder gaat bewegen. Beweging is van essentieel belang bij artrose! Door te blijven bewegen blijft het lichaam, de gewrichten, het kraakbeen, in goede conditie. Wanneer mensen stoppen met bewegen is de kans groot dat verdere degeneratie optreedt. Bij het herstellen van de zuurgraad neemt de degeneratie van het kraakbeen af waardoor u makkelijker kan bewegen. Bewegen blijft van essentieel belang omdat het:

 

  • de spieren en gewrichten soepel en sterk houdt
  • goed is voor de conditie en de gemoedsrust
  • hart en de longen sterker maakt
  • uiteindelijk mensen minder pijn en stijfheid ervaren.
     

Geschikte sporten voor mensen met artrose zijn:

 

  • Wandelen
  • Fietsen
  • Zwemmen in warm water
  • Tai Chi
  • Yoga

 

Lees meer over verzuring van het kraakbeen >>>

Stop de verzuring van uw kraakbeen

 

Bij artrose lijdt men aan de gevolgen van chronische verzuring van het gewrichtskraakbeen. Wat kunt u eraan doen om dit tegen te gaan?

 

Lees meer >>>

 


VRAGEN OVER ARTROSE EN ONTZUREN?

 

Wilt u gratis advies hoe u door middel van ontzuren uw artroseklachten kunt verminderen? Laat dan uw telefoonnummer achter en wij bellen u zo spoedig mogelijk terug.